Calabacín Relleno de Arroz Persa con Pistachos y Eneldo
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Calabacín Relleno de Arroz Persa con Pistachos y Eneldo. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 293 calorías, 9g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.73 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 56 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimienta, eneldo, rama de canela y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Polow (Arroz Persa con Pistachos y Eneldo), Calabacines Rellenos de Arroz y Eneldo, y Arroz de Eneldo Persa y Frijoles de Lima.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
Horno
2
Corte el calabacín por la mitad longitudinalmente; saque la pulpa, dejando una cáscara de 1/4 de pulgada de grosor. Picar pulpa.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
3
Coloque las mitades de calabacín, con los lados cortados hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino; espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Calabacines
Sal
Equipo que necesitarás
Papel Para Hornear
Bandeja Para Hornear
4
Hornee a 375 por 15 minutos o hasta que estén tiernos.
Equipo que necesitarás
Horno
5
Caliente una cacerola mediana a fuego medio.
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
6
Agregue 1 cucharada de aceite; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
7
Agregue el arroz, el cardamomo y la canela; cocine durante 5 minutos o hasta que el arroz esté opaco, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Cardamomo
Canela
Arroz
8
Agregue 1/4 de cucharadita de sal, comino, pimiento rojo y 1 1/4 tazas de agua. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Comino
Agua
Sal
9
Retire del fuego; agregue los albaricoques. Tapar y dejar reposar 10 minutos; desechar el cardamomo y la canela. Vierta la mezcla de arroz en un tazón grande; enfríe ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Albaricoque
Cardamomo
Canela
Arroz
Equipo que necesitarás
Tazón
10
Combine las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, la 1/2 cucharadita restante de sal, la 1/4 cucharadita restante de pimienta negra, la corteza de naranja y los jugos en un tazón pequeño; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Ralladura De Naranja
Aceite De Oliva
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
11
Agregue el aderezo, la pulpa de calabacín reservada, los pistachos y los ingredientes restantes a la mezcla de arroz; mezcle bien para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Pistachos
Calabacines
Arroz
12
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Pollos De Engorde
13
Vierta aproximadamente 1/4 de taza de mezcla de arroz en cada cáscara de calabacín. Asa a la parrilla durante 6 minutos o hasta que se dore ligeramente.