Buffalo Hamburguesa De Pollo

Buffalo Hamburguesa De Pollo
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba la hamburguesa de pollo de Búfalo. Para $2.05 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 379 calorías, 37g de proteína, y 7g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra claras de huevo, salsa picante, pollo molido de carne blanca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina americana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Tratar Buffalo Hamburguesa De Pollo, Buffalo Hamburguesa De Pollo Ensalada, y Hamburguesa de Pollo en Tiras de Búfalo – SRC para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón apto para microondas, combine las galletas con 2 cucharadas de agua; hornee en el microondas, revolviendo cada minuto, hasta que sea casi 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
2
Escurrir y dejar enfriar; triturar las zanahorias.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
3
Agregue el pollo, el huevo blanco, el apio, el pan rallado y el queso;mezcle para combinar. Forme la mezcla de pollo en cuatro empanadas de 3/4 de pulgada de grosor. En una segunda olla, mezcle la maicena en la salsa picante sin disolver;reserve. Cubra una bandeja de parrilla orgrill con aerosol para cocinar. Ase las hamburguesas a fuego medio-alto durante 6 minutos; voltee y ase 4 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Migas De PanMigas De Pan
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Claras De HuevoClaras De Huevo
Salsa PicanteSalsa Picante
Pollo EnteroPollo Entero
ApioApio
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
SarténSartén
4
Espátulas con mezcla de salsa picante; ase a la parrilla hasta que la temperatura interna alcance los 165 ° F, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Coloque 1 hamburguesa en la parte inferior de cada rollo.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
6
Decorar con queso y lechuga, si lo desea. Cubra con la otra mitad del rollo.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
QuesoQueso
RolloRollo
7
Sirva con palitos de apio y zanahoria y aderezo de queso azul para mojar, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Costilla De ApioCostilla De Apio
ZanahoriaZanahoria
8
Auto
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Revista