Budín de Maíz y Calabaza

Budín de Maíz y Calabaza
Esta receta sirve 6 y cuesta 70 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 190 calorías, 7g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra calabaza de invierno, cebolla, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Pudín De Maíz Asado En Calabaza De Bellota, Budín de Calabaza, y Budín de Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F. Rocíe una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas con aerosol antiadherente para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2
Calentar la mantequilla en una sartén mediana antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Agregue el ajo y la cebolla y cocine hasta que se ablanden, 4 minutos, y luego agregue la calabaza y cocine hasta que se seque. Agregue el maíz y reserve para que se enfríe ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®
4
Combine la leche, la harina de maíz, el perejil, la nuez moscada, la cayena, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta en un tazón grande hasta que esté suave. Agregue la mezcla de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Fresca En Rodajas Finas OpcionalAlbahaca Fresca En Rodajas Finas Opcional
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
5
Batir las claras de huevo en un tazón separado hasta que estén rígidas y doblar en la mezcla de maíz. Incorpora los copos de maíz, vierte en la fuente para hornear preparada y alisa la parte superior.
Ingredientes que necesitarás
Copos De MaízCopos De Maíz
Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, OpcionalCobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional
1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
6
Hornee hasta que se dore ligeramente alrededor de los bordes y un cuchillo delgado insertado en el centro salga limpio, de 45 a 50 minutos.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa
7
Calorías: 140 Grasas: 3 gramos Grasas saturadas: 1,5 gramos Proteínas: 6 gramos Carbohidratos: 26 gramos Azúcar: 6 gramos Fibra: 2 gramos Colesterol: 5 miligramos Sodio: 220 miligramos
Ingredientes que necesitarás
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
Revista