Brócoli con sésamo fácil

Brócoli con sésamo fácil
Si desea agregar más recetas sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetarianas y veganas a su caja de recetas, Easy Sesame Broccoli podría ser una receta que debería probar. Una porción contiene 50 calorías , 2 g de proteína y 3 g de grasa . Esta receta sirve para 8 personas. Por 22 centavos por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta gusta a 2 amantes de la comida y cocineros. Esta receta de Taste of Home requiere salsa de soja, azúcar, aceite de oliva y semillas de sésamo. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho esta guarnición. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 20 minutos . Con una puntuación cucharacular del 86% , este plato es excelente. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Brócoli con sésamo , Brócoli con sésamo y Brócoli con sésamo .

Instrucciones

1
En una cacerola grande, hierva el agua.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Corta, Como Rotini O GemelliPasta Corta, Como Rotini O Gemelli
Equipo que necesitarás
(tamaño De 14x9 Pulgadas)(tamaño De 14x9 Pulgadas)
2
Agrega el brócoli. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 5-7 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
3
Mientras tanto, en una sartén pequeña, saltee las semillas de sésamo en 1 cucharadita de aceite hasta que estén ligeramente doradas.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Chispas Decorativas, OpcionalesChispas Decorativas, Opcionales
Equipo que necesitarás
Salchicha De Salvia A GranelSalchicha De Salvia A Granel
4
Retirar del fuego. Agrega el azúcar, el jugo de limón, la salsa de soja y el aceite restante.
Ingredientes que necesitarás
Frambuesas Frescas Adicionales, OpcionalFrambuesas Frescas Adicionales, Opcional
10 A 12 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel (aproximadamente10 A 12 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel (aproximadamente
Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La CajaMezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja
Chispas Decorativas, OpcionalesChispas Decorativas, Opcionales
5
Escurrir el brócoli; mezcle con la mezcla de semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
BrécolesBrécoles
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud40
Revista