Brócoli Con Salsa De Naranja
El Brócoli con Salsa de Naranja es un sin gluten y vegetariano receta con 6 porciones. Una porción contiene 89 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa. Para 60 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de brócoli, naranjas, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como guarnición. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 31 minutos. Con una espátula puntuación de 59% este plato es bastante bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Brócoli con Salsa de Naranja, Brócoli con Salsa de Naranja, y Brócoli Con Salsa De Naranja.
Instrucciones
Ralle 1 naranja a 1 cucharadita de corteza rallada; reserve. Pelar y cortar las naranjas, quitando las semillas; reservar.
Coloque las flores de brócoli en una cesta de vapor sobre agua hirviendo y cocine de 3 a 4 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Derretir la mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio-alto; añadir la cebolla y el jengibre, y saltear hasta que estén tiernos.
Mezcle las flores de brócoli, la mezcla de cebolla, 1 cucharadita de corteza de naranja y las secciones de naranja en un tazón grande. Agrega el yogur.