Brócoli con Avellanas Tostadas y Panceta

Brócoli con Avellanas Tostadas y Panceta
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el brócoli con Avellanas Tostadas y Pancettan. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 8 y cuesta $1.27 por porción. Una porción contiene 390 calorías, 8g de proteína, y 38g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes brócoli, ralladura de limón, avellanas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 59% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Receta De Crockpot De Brócoli Con Ajo Tostado Y Avellanas, Mimosa De Puerros Con Avellanas Tostadas, y Repollo Rojo Estofado Con Avellanas Tostadas.

Instrucciones

1
Escalde el brócoli en agua hirviendo con sal o al vapor en un vapor de verduras hasta que esté crujiente y tierno.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
BrécolesBrécoles
AguaAgua
2
Escurrir y reservar.
3
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el ajo y cocine durante 5 minutos para infundir el aceite con el sabor.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Retirar y desechar los dientes de ajo.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
6
Agregue el brócoli a la sartén y mezcle para cubrir con el aceite caliente. Agregue las avellanas, la ralladura de limón y la panceta desmenuzada, luego sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Ralladura De LimónRalladura De Limón
AvellanasAvellanas
BrécolesBrécoles
PancetaPanceta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Servir de inmediato.
8
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9
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10
artículo
11
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Equipo

DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud18
Revista