Brochetas de Cerdo al Curry y Naranja

Brochetas de Cerdo al Curry y Naranja
Las brochetas de Cerdo al curry y Naranja pueden ser el plato principal que estás buscando. Una porción contiene 315 calorías, 37g de proteína, y 12g de grasa. Para $2.35 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes aceite de canola, comino molido, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular sólida de 75%. Recetas similares incluyen Brochetas de Ternera al Curry, Brochetas de Ternera al Curry, y Brochetas De Ternera Al Curry Con Salsa De Jade.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, mezcle el aceite, la cebolla picada, el ajo y las especias; reserve la mitad de la mezcla para rociar las brochetas mientras cocina.
Ingredientes que necesitarás
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
Chips De Canela VietnamitasChips De Canela Vietnamitas
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Para Pincelar Y FreírPara Pincelar Y Freír
2
Corte la carne de cerdo, los pimientos, la cebolla y la naranja sin pelar en 1 pulgada. piezas. En cuatro brochetas de metal o de madera remojadas, enhebre alternativamente carne de cerdo, verduras y naranja; unte con la mezcla de curry restante.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Sal Fina, Para Los Bordes De Las CopasSal Fina, Para Los Bordes De Las Copas
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Brochetas De MaderaBrochetas De Madera
3
Asa las brochetas, tapadas, a fuego medio de 10 a 15 minutos o hasta que las verduras y la carne de cerdo estén tiernas, volteándolas ocasionalmente. Rocíe frecuentemente con la mezcla de curry reservada durante los últimos 4 minutos de cocción.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud53
Revista