Bollos de Salvado de Plátano

Bollos de Salvado de Plátano
Los bollos de Salvado de Plátano son vegetariano comida de mañana. Una porción contiene 269 calorías, 7g de proteína, y 7g de grasa. Para 30 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Ve a la tienda y compra polvo de hornear, polvo de hornear, bicarbonato de sodio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. No a mucha gente le gustó este plato escocés. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 43% este plato es bueno. Tratar Juego de Bollos: Bollos de Pan de Plátano, Magdalenas de Salvado de Plátano, y Magdalenas de Salvado de Plátano para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 400.Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
HornoHorno
2
Combine la harina y los siguientes 6 ingredientes (a través de la canela) en un procesador de alimentos; pulse hasta que la mezcla se asemeje a una comida gruesa.
Ingredientes que necesitarás
CanelaCanela
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
3
Combine el plátano y el azúcar morena en un tazón mediano; deje reposar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
BananoBanano
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue la mezcla de harina y 1/4 de taza de suero de leche alternativamente a la mezcla de plátano, revolviendo hasta que esté húmeda.Voltee la masa sobre una superficie ligeramente enharinada; amase ligeramente 1 1/2 minutos con las manos enharinadas. Golpee la masa en un círculo de 6 pulgadas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
Ingredientes que necesitarás
Suero De MantequillaSuero De Mantequilla
BananoBanano
PastaPasta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Corte la masa en 8 cuñas, cortando en masa, pero no a través de ella.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
6
Cepille 1 1/2 cucharaditas de suero de leche sobre la superficie de la masa; espolvoree con azúcar granulada.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
Suero De MantequillaSuero De Mantequilla
PastaPasta
7
Hornea a 400 por 12 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Retire de la sartén; enfríe en rejillas de alambre.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud7
Revista