Berenjenas Cocidas y Patatas con Tomates, Alcaparras y Aceitunas
Berenjenas cocidas y Papas con Tomates, Alcaparras y Aceitunas podrían ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 262 calorías, 8g de proteína, y 6g de grasa. Para $2.65 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Si tienes cebolla, alcaparras, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 82%, este plato es increíble. Tratar Filetes de Pescado a la Veracruzana (Filetes de Pescado Cocidos con Tomates, Alcaparras,Aceitunas y Hierbas), Pollo Estofado con Ciruelas Pasas, Aceitunas y Alcaparras Receta, y Fettuccine Con Tomates, Alcaparras y Aceitunas para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque las rodajas de berenjena en un colador y espolvoree con 2 cucharaditas de sal. Mezcle bien y escurra 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Sal
Equipo que necesitarás
Colador
2
Coloque las rodajas de berenjena en varias capas de toallas de papel; cúbralas con toallas de papel adicionales.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
3
Dejar reposar 5 minutos, presionando de vez en cuando.
4
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De Engorde
5
Corte los pimientos por la mitad longitudinalmente; deseche las semillas y las membranas.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Semillas
6
Coloque las mitades de pimienta, con los lados de la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada de aluminio; aplánela con la mano. Ase 15 minutos o hasta que ennegrecido.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Papel De Aluminio
7
Colóquelo en una bolsa de plástico con cremallera; selle.
Equipo que necesitarás
Bolsas Ziploc
8
Dejar reposar 15 minutos. Pelar y cortar en tiras de 1 pulgada.
9
Coloque las papas en una sartén mediana y cúbralas con agua. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que esté casi tierno.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Salsa
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Retire las papas con una cuchara ranurada; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
11
Vuelve a hervir el agua.
Ingredientes que necesitarás
Agua
12
Agregue 3 tomates a la sartén; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 minuto o hasta que las pieles de tomate comiencen a enrollarse.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Equipo que necesitarás
Sartén
13
Retire los tomates con una cuchara ranurada y sumerja los tomates en agua helada. Quita las pieles de los tomates con un cuchillo para pelar. Repita el procedimiento con los tomates restantes.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Tomate
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Cuchillo
14
Cortar los tomates por la mitad. Siembre los tomates en un colador sobre un tazón, reservando el jugo; deseche las semillas. Picar la pulpa de tomate; reservar.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Jugo
Semillas
Equipo que necesitarás
Tamiz
Tazón
15
Combine el jugo de tomate reservado y los tomates picados. Deseche el agua.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Tomate
Tomate
Agua
16
Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en la sartén a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
17
Agregue la cebolla en rodajas y cocine durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue la mezcla de tomate, el apio, la pasta de tomate, el orégano, la miel y el ajo; lleve a ebullición. Reduzca el fuego a medio y cocine durante 25 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Orégano
Apio
Ajo
Tomate
Miel
Cebolla
18
Espolvoree con 1/2 cucharadita de sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
19
Enjuague la berenjena y seque con toallitas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
20
Caliente 1 cucharada de aceite en un horno holandés grande o en una olla a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
21
Agregue la berenjena y saltee durante 15 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
22
Agregue el pimiento, las papas, la mezcla de tomate, el agua, el perejil, las aceitunas y las alcaparras, y lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que las papas estén muy tiernas.