Barras Energéticas de Almendras y Nueces de Soja

Name: Barras Energéticas de Almendras y Nueces de Soja
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras blanqueadas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cereales crujientes de arroz integral; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de canola (como Smart Balance ® Omega); 4 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de semillas de lino; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo canela molida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche en polvo sin grasa; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible copos de avena; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chispas de chocolate semidulce en miniatura; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces de soja; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath (recomendado: Galletas Pillsbury Grands!); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/3 taza de galletas de vainilla finamente trituradas (unas 10 galletas); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible germen de trigo

Las Barras Energéticas de Almendras y Nueces de soja podrían ser justo la obra de arte que está buscando. Esta receta hace 30 porciones con 277 calorías, 8g de proteína, y 13g de grasa cada. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y recoge claras de huevo, sal, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 40 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación bastante buena en spoonacular de 41%. Recetas similares incluyen Barras de Potencia de Fecha y Tuerca, Barras de Granola Masticables de Frutas y Nueces, y Barra Energética de Almendras y Miel.

Instrucciones

Precaliente el horno a 165 grados C (325 grados F). Forre una bandeja para hornear con papel de aluminio y rocíe con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Coloca la avena, las almendras, las nueces y la soja en un procesador de alimentos. Pulse hasta que esté finamente molido; vierta en un tazón grande para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Nueces De Soja

Crostini Frotado Con Ajo, Opcional

1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)

Tazas Tamaño Snack De Duraznos

Equipo que necesitarás

Tomates Reliquia, Picados, Opcional

Mezcla Natural Para Pastel

Agregue el cereal de arroz integral, la leche en polvo, el germen de trigo, las pasas, las chispas de chocolate, el lino, la canela y la sal; reserve.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Cucharadita De Leche Al 2%

Sal Condimentada De Lawry

Germen De Trigo

Helado De Vainilla Y Nueces Adicionales

Leche En Polvo

1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)

Mermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad Dividida

Linaza

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Equipo que necesitarás

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

Batir las claras de huevo hasta que estén espumosas en un tazón pequeño, agregar el aceite de canola, la miel y el extracto de vainilla y verter en la mezcla seca. Revuelva hasta que se humedezca uniformemente y presione en la sartén preparada.

Ingredientes que necesitarás

(recomendado: Galletas Pillsbury Grands!)

Chile Chipotle, Picado Grueso

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Camarones Salteados, Pelados

Hornee en el horno precalentado hasta que la mezcla esté caliente, de 15 a 20 minutos.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Retira la mezcla de la barra de potencia levantando el papel de aluminio de la sartén. Deje enfriar un poco; retire el papel de aluminio y córtelo en barras mientras aún esté caliente. Deje enfriar completamente sobre una rejilla de alambre antes de servir. Guárdelo en un recipiente hermético o congélelo en bolsas de plástico para refrigerios.

Equipo que necesitarás

Trocitos De Naranja Para Hornear M&m