Atún Muffins

Name: Atún Muffins
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mantequilla derretida o 1/4 de taza de margarina; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún, envasado en agua; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar rallado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido, de cualquier variedad; 2 corteza de pastel de migas (Keebler); 1 1 cucharada de orégano seco Para engrasar el inserto; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes; 1 1 cucharada de orégano seco cebolla fresca; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de Mafaldi fresco si es posible; 1 1 libra de calabacín, sal de condimento

Los muffins de atún pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 12. Una porción contiene 147 calorías, 8g de proteína, y 9g de grasa. Para 33 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 11 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes arroz, jugo de limón, queso cheddar y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Food.com. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 27%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Melt de atún en Magdalenas Inglesas para 2, Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo, y Ensalada de Atún y Aguacate con Costra de Chile con Aderezo de Ajo Cilantro (GF!) Friday y el favorito de los Cinco Viernes: Atún Saludable para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

mantequilla derretida o 1/4 de taza de margarina 170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún, envasado en agua 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso cheddar rallado 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz cocido, de cualquier variedad 2

corteza de pastel de migas (Keebler)11 cucharada de orégano seco

Para engrasar el inserto 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes 11 cucharada de orégano seco

cebolla fresca 11 cucharada de orégano seco

1 libra de Mafaldi fresco si es posible 11 libra de calabacín,

sal de condimento

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Nickel & Nickel Harris Vineyard con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 40 dólares por botella.