Arroz Frito con Pollo

Name: Arroz Frito con Pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechuga de pollo cocida en cubitos; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido frío; 1 aceite para freír, preferiblemente de canola; 2 1/4 taza más 1 cucharada de agua fría, dividida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible verduras mixtas congeladas; 1 diente de ajo picado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 pequeño cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Arroz frito con pollo. Esta receta hace 4 porciones con 311 calorías, 25g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.32 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Esta receta es típica de la cocina china. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Dirígete a la tienda y compra claras de huevo, arroz, diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Turnovers de Manzana como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 54%. Esta puntuación es buena. Recetas similares son Arroz Frito con Pollo, Arroz Frito con Pollo, y Arroz Frito con Pollo.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine las claras de huevo, el huevo y 1/4 cucharadita de sal. En una sartén antiadherente grande o en un wok cubierto con aceite en aerosol, cocina la mezcla de huevo a fuego medio. A medida que los huevos se asientan, levante los bordes, dejando que la porción cruda fluya por debajo. Cuando los huevos estén listos, retírelos y córtelos en trozos de 1 pulgada. piezas; mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Claras De Huevo

Huevo

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Tazón

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

En la misma sartén, sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las verduras; cubra y cocine a fuego medio-alto durante 3-4 minutos o hasta que ya no se congele. Agregue el pollo, la salsa de soja y la sal restante; cocine por 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Salsa De Soja

Pollo Entero

Sal

Agregue el arroz; saltee durante 4-5 minutos o hasta que esté bien caliente.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Agrega los huevos; caliéntalos bien.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo

Sartén

Tazón

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

pechuga de pollo cocida en cubitos 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz cocido frío 1

aceite para freír, preferiblemente de canola 2

1/4 taza más 1 cucharada de agua fría, dividida 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

verduras mixtas congeladas 1

diente de ajo picado 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

salsa de soja con bajo contenido de sodio 1pequeño

cebolla picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

sal, dividida

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores opciones para los asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Gabrielskloof Chenin Blanc con una calificación de 4.4 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 20 dólares por botella.

Fotos de Chenin Blanc

En nariz, melocotón blanco, pera, almendras y piedra húmeda. En boca se caracteriza por una acidez vibrante y frescura mineral con un postgusto largo y persistente.