Arroz Español con Frijoles Negros

Name: Arroz Español con Frijoles Negros
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: España, Europea
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, chile ancho en polvo (u otro chile puro y suave en polvo); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frijoles negros (o 1 lata de 15 onzas), bien enjuagados; 1 (puede ser o desnatar) chile chipotle en polvo (o más, al gusto); 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 2 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 1/2-1 chile jalapeño, sin tallo, sin semillas y finamente picado (agregue más o menos al gusto); 1 ( berenjenas) cebolla picada; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta negra recién molida al gusto; 1 (puede ser o desnatar) 1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates cortados en cubitos (frescos o enlatados asados al fuego, líquidos reservados); 1 pimiento verde o amarillo, sin tallo, sin semillas y picado

El arroz español con frijoles negros podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 142 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa por porción. Una mezcla de sal y pimienta, comino molido, chile chipotle en polvo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Esta receta es típica de la cocina europea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Arroz y Frijoles, al Estilo Español, Sábados con Rachael Ray-Arroz y Frijoles al estilo Español, y Salchicha de Frijoles de Arroz Españoles Fácil Comida en Una Olla para recetas similares.

Instrucciones

Calienta una sartén profunda antiadherente a fuego medio alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y cocine, revolviendo, hasta que comience a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue la pimienta, el jalapeño y el ajo, y cocine durante otros 2 minutos, teniendo cuidado de no quemar el ajo.

Ingredientes que necesitarás

Chile Jalapeño

Ajo

Pimienta

Agregue los ingredientes restantes, revuelva y cocine, revolviendo con frecuencia, durante aproximadamente 15 minutos. Si se seca demasiado, agregue un poco de caldo de verduras o jugo de tomate reservado. Compruebe el sabor y agregue sal y condimentos adicionales al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Verduras

Jugo De Tomate

Condimento

Sal

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

chile ancho en polvo (u otro chile puro y suave en polvo)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

frijoles negros (o 1 lata de 15 onzas), bien enjuagados 1(puede ser o desnatar)

chile chipotle en polvo (o más, al gusto)9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento 2clavo

ajo picado 11 libra de calabacín,

comino molido 1

1/2-1 chile jalapeño, sin tallo, sin semillas y finamente picado (agregue más o menos al gusto)1( berenjenas)

cebolla picada 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta negra recién molida al gusto 1(puede ser o desnatar)

1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates cortados en cubitos (frescos o enlatados asados al fuego, líquidos reservados)1

pimiento verde o amarillo, sin tallo, sin semillas y picado

Vino recomendado: Tempranillo, Albarino, Garnacha

Tempranillo, Albarino y Garnacha son excelentes opciones para el español. Al maridar el vino con platos españoles, ¿por qué no seguir la regla "lo que crece junto, va junto"? Recomendamos el albariño para el vino blanco y el garnachan y el tempranillo para el tinto. Uno de los vinos que puedes probar es el Tempranillo de cerillas. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.