Arroz con Cilantro y Pollo

Arroz con Cilantro y Pollo
El arroz con cilantro con pollo podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 7g de grasa y un total de 331 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 8 y cuesta $2.67 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes tomates cherry, diente de ajo, caldo de pollo con menos sodio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es buena. Tratar Arroz de Pollo con Cilantro y Lima, Pollo Cilantro Con Frijoles y Arroz, y Pollo y Arroz con Limón y Cilantro en una Sartén para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Para preparar el arroz, caliente 1 cucharada de aceite en un horno holandés a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Agregue los champiñones, el fondo de cebolla verde, el trozo de jengibre y el ajo triturado; cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue el arroz, el comino y el pollo; cocine 1 minuto. Agregar el caldo y llevar a ebullición. Tapar y hornear a 350 por 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
JengibreJengibre
CaldoCaldo
CominoComino
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Retirar del horno, dejar reposar, tapado, durante 10 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Para preparar la salsa, coloque el cilantro y los siguientes 5 ingredientes (cilantro a través del diente de ajo pelado) en un procesador de alimentos o licuadora; procese hasta que quede suave. Revuelva en la mezcla de arroz. Deseche el trozo de jengibre.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
JengibreJengibre
SalsaSalsa
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
6
Para preparar la cobertura, caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén mediana a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue los tomates; cocine 2 minutos. Agrega 2 cucharadas de cebolla verde.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
TomateTomate
8
Coloque la mezcla de arroz en un tazón grande; coloque la cubierta de tomate con una cuchara sobre el arroz.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Decorar con ramitas de cilantro, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud13
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