Alfredo Primavera

Alfredo Primavera
Alfredo Primavera podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato tiene 353 calorías, 9g de proteína, y 22g de grasa por porción. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene sal, flores de brócoli y/o trozos de 1-1/2 pulgadas, espárragos, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Alfredo Pasta Primavera, Pasta Primaveran Alfredo, y Camarones Alfredo Primavera.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto y cocine la cebolla y la zanahoria, revolviendo ocasionalmente, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Agregue el brócoli y el pimiento rojo y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 2 minutos. Agregue el ajo, la sal y la pimienta negra y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
3
Agregue la salsa y el agua y hierva a fuego alto. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
4
Servir sobre linguine caliente y decorar, si se desea, con albahaca fresca picada.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Hojas De Albahaca Bien Compactas1 Taza De Hojas De Albahaca Bien Compactas
Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 PulgadaTomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista