Alcachofa Bebé Salteada con Albahaca-Migas de pan Asiago

Alcachofa Bebé Salteada con Albahaca-Migas de pan Asiago
La receta de Alcachofa bebé Salteada con Albahaca-Se puede hacer pan rallado Asiago en unos 45 minutos. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 7g de grasa y un total de 158 calorías. Para $2.22 por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Funciona bien como guarnición asequible. Ve a la tienda y compra mantequilla, alcachofas, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 21%, lo cual es bastante malo. Dip de Asiago y Alcachofa, Salsa Caliente de Alcachofa Asiago, y Linguini con Tomates de Herencia de Bebé y Migas de Pan de Anchoa son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Agregue 1 cucharadita de mantequilla a la sartén, arremolinándola para cubrir; caliente 10 segundos o hasta que la espuma desaparezca.
Ingredientes que necesitarás
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Agregue el panko y el ajo a la sartén; saltee 1 minuto o hasta que el panko esté ligeramente dorado, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Coloque la mezcla de panko en un tazón pequeño; enfríe ligeramente. Agregue el queso, la albahaca y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
5
Combine la mayonesa, la crema agria y 2 cucharaditas de jugo; reserve.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
Rizos De Chocolate Blanco Para HornearRizos De Chocolate Blanco Para Hornear
6
Combine 6 tazas de agua y 1 cucharada de jugo. Trabajando con 1 alcachofa a la vez, corte el tallo de la alcachofa a menos de 1 pulgada de la base; pele el tallo.
Ingredientes que necesitarás
1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada
Rizos De Chocolate Blanco Para HornearRizos De Chocolate Blanco Para Hornear
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
12 Galletas Integrales De Chocolate12 Galletas Integrales De Chocolate
7
Retire las hojas inferiores y las hojas externas duras de la alcachofa, dejando el corazón y el fondo tiernos. Recorta aproximadamente 1 pulgada de la parte superior de la alcachofa.
Ingredientes que necesitarás
1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada
8
Corta la alcachofa en cuartos.
Ingredientes que necesitarás
1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada
9
Coloque los cuartos de alcachofa en agua de limón. Repita el procedimiento con las alcachofas restantes.
Ingredientes que necesitarás
1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada
Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para DecorarRodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
10
Caliente la sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
11
Escurre las alcachofas y sécalas con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada
12
Agregue 1/2 cucharadita restante de mantequilla y aceite a la sartén, arremolinándose para cubrir el fondo de la sartén; caliente 15 segundos o hasta que la espuma desaparezca.
Ingredientes que necesitarás
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
13
Agregue las alcachofas a la sartén; saltee 7 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo con frecuencia. Agregue la sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
14
Espolvoree la mezcla de panko sobre las alcachofas; mezcle suavemente para combinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
15
Sirva con salsa y rodajas de limón, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista