Albóndiga

Name: Albóndiga
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 1 cucharada. vinagre de vino tinto paquete de mezcla para pastel natural; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso mozzarella fresco, en rodajas finas; 3 dientes de ajo picados; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. solomillo molido (90% magro); 315 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa marinara baja en sodio; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla en rodajas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panko (migas de pan japonesas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. panecillos de sándwich de hoagie; 2 pimientos amarillos, cortados por la mitad y sin semillas

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba los sustitutos de albóndigas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 20g de grasa y un total de 504 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.55 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 29 minutos. Ve a la tienda y compra pimientos, huevo, salsa marinara baja en sodio y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 62% este plato es bueno. Albóndiga, Albóndiga, y Albóndiga son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón; mezcle suavemente. Trabajando con las manos húmedas, forme suavemente la mezcla de carne de res en 16 albóndigas. Coloque las albóndigas en una sola capa en una bandeja para hornear de alta resistencia recubierta con aerosol para cocinar, dejando 6 pulgadas de espacio abierto en un extremo.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Albóndigas

Carne

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Coloque las mitades de pimiento morrón, los lados de la piel hacia arriba, en un espacio abierto en la sartén. Ase a la parrilla a 6 pulgadas del fuego durante 7 minutos, volteando las albóndigas una vez.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Albóndigas

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire la sartén del horno.

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Coloque los pimientos en una bolsa de papel pequeña; doble para cerrar bien.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Dejar reposar durante 10 minutos.

Retire los pimientos de la bolsa. Pelar y cortar en tiras de 1/4 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Ponga la salsa marinara a fuego lento en una sartén grande a fuego medio-bajo; agregue las albóndigas, lanzando para cubrir. Mantente caliente.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Marinara

Albóndigas

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente una sartén a fuego medio-alto; cubra la sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Sartén

Agregue las rodajas de cebolla; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que se quemen.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Retire la cebolla de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Cubra el interior de los bollos con aerosol para cocinar y ase a la parrilla durante 2 minutos o hasta que estén tostados. Cubra cada bollo con 4 albóndigas y 1/3 de taza de salsa. Divida los pimientos, las cebollas y el queso de manera uniforme entre los sándwiches; ase los sándwiches durante 2 minutos o hasta que estén burbujeantes y dorados.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Albóndigas

Pimienta

Queso