Aguacates Rellenos de Atún y Mango

Name: Aguacates Rellenos de Atún y Mango
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande aguacates, cortados a la mitad y sin hueso; 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 2 (invierno) cilantro fresco cortado en trozos; 0 (puede ser o desnatar) comino molido; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado rodaja de limón; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente mangos, pelados, sin semillas y picados; 3 (invierno) cebollas rojas picadas; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún blanco sólido envasado en agua , escurrido

Los aguacates rellenos de Mango y Tunan podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.02 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 19g de grasa y un total de 320 calorías.. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Una mezcla de cilantro, sal, aceite de oliva virgen extra y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Aguacates Rellenos de Atún, Aguacates Rellenos de Atún Picante, y Ensalada de Atún Saludable Aguacates Rellenos.

Ingredientes

Porciones:

2grande

aguacates, cortados a la mitad y sin hueso 0(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)2(invierno)

cilantro fresco cortado en trozos 0(puede ser o desnatar)

comino molido 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

rodaja de limón 21 litro de leche entera, a temperatura ambiente

mangos, pelados, sin semillas y picados 3(invierno)

cebollas rojas picadas 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún blanco sólido envasado en agua , escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El vino Merlot Miranda Lambert County Road con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 28 dólares por botella.