RecetasRevista

Acelgas Suizas con Ajo y Limón

Acelgas Suizas con Ajo y Limón
Acelgas de limón y Ajo es un sin gluten y primitivo guarnición. Para 44 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 52 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa cada. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja acelgas, aceite de oliva, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es genial. Tratar Acelgas Suizas con Ajo y Limón, Acelgas Salteadas con Limón y Ajo, y Acelgas con Ajo y Orégano para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el ajo; saltee durante 2 minutos o hasta que el ajo comience a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
4
Agregue la acelga y 2 cucharadas de agua a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que la acelga se marchite. Agregue el jugo de limón y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
AcelgasAcelgas
PimientaPimienta
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
1
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue 1 cucharadita de aceite de oliva; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
3
Agregue 2 tazas de cebolla amarilla en rodajas y una pizca de bicarbonato de sodio; cocine durante 10 minutos o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla AmarillaCebolla Amarilla
Bicarbonato De SodioBicarbonato De Sodio
4
Agregue 12 tazas de acelgas picadas y 2 cucharadas de agua a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que las acelgas se marchiten. Mezcle 2 cucharaditas de vinagre de jerez y 1/4 de cucharadita de pimienta negra recién molida.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Vinagre De JerezVinagre De Jerez
AcelgasAcelgas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Para 4 porciones (tamaño de la porción: aproximadamente 1/2 taza) CALORÍAS 64; GRASA 4g( sábado 2g); SODIO 253mg
1
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue 3 cucharadas de piñones a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que se doren, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire las nueces de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue 1/4 taza de pasas doradas y 1/4 taza de agua a la sartén; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pasas DoradasPasas Doradas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue 12 tazas de acelgas picadas; cocine durante 3 minutos o hasta que las acelgas se marchiten. Mezcle 2 cucharaditas de vinagre de vino blanco.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Vino BlancoVinagre De Vino Blanco
AcelgasAcelgas
6
Espolvorear con piñones.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
7
Para 4 porciones (tamaño de la porción: aproximadamente 1/2 taza) CALORÍAS 90; GRASA 6 g( sat 4 g); SODIO 231 mg
1
Caliente una sartén mediana antiadherente a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue 2 rebanadas de tocino ahumado con madera de manzana a la sartén; cocine hasta que estén crujientes.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire el tocino de la sartén; se desmoronan.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retire la sartén del fuego.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue 2 cucharaditas de vinagre de sidra y 1/4 de cucharadita de pimienta negra recién molida a la sartén, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Vinagre De Sidra De ManzanaVinagre De Sidra De Manzana
Equipo que necesitarás
BatirBatir
SarténSartén
6
Vierta la mezcla de vinagre sobre 6 tazas de acelgas picadas; mezcle.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
VinagreVinagre
7
Para 4 porciones (tamaño de la porción: aproximadamente 1/2 taza) CALORÍAS 39; GRASA 4g (sat 9g); SODIO 225mg
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud63
CelíacosSaludable
DietasSin GlutenPrimal
Tipos de PlatoGuarniciones
Ensalada mixta de latón con aderezo italiano
Langostinos A La Parrilla
Ensalada de col con tres pimientos
Merengues Chantilly con frutos rojos asados
Brochetas De Patatas
Dip de maíz asado y aguacate
Zanahorias naranjas con jengibre
Sémola sureña al horno
Papas dos veces al horno con queso y brócoli
Rollitos de pollo y pizza
Recetas relacionadas
Ensalada mixta de latón con aderezo italiano
Langostinos A La Parrilla
Ensalada de col con tres pimientos
Caramelo, pelusa de malvavisco y nuez de macadamia o helado de maní español
Revista
Ensalada mixta de latón con aderezo italiano
Langostinos A La Parrilla
Ensalada de col con tres pimientos
Caramelo, pelusa de malvavisco y nuez de macadamia o helado de maní español
Camarones Terciopelo Renovados
Brochetas De Patatas
Pan de suero de leche II
Horneado de judías verdes y maíz
Galletas dobles de chocolate y espresso
Dip de maíz asado y aguacate