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Ziti al horno con Coliflor: Ziti Gratinado

Ziti al horno con Coliflor: Ziti Gratinado
Ziti al horno con Coliflor: El Ziti Gratinado es un pescatarian plato principal. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 454 calorías, 15g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Diríjase a la tienda y recoja ziti, piñones, pecorino-romano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Es un bastante barato receta para los amantes de la comida mediterránea. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Con una espátula puntuación de 79%, este plato es bueno. Tratar Ziti Al Horno de Coliflor, Ziti con Calabaza: Ziti alla Zucca, y Ziti al Horno para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 6 cuartos de agua y agregue 2 cucharadas de sal.
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
2
Coloque las flores de coliflor en el agua hirviendo. Cocine hasta que la coliflor sea ligeramente resistente a un tenedor, de 7 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
3
Escurrir, reservando el agua de cocción. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
4
Vierte 1/4 taza de agua de cocción de la coliflor en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
5
Añadir el azafrán y dejar que se disuelva. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
AzafránAzafrán
6
En una sartén de 12 a 14 pulgadas a fuego alto, caliente 4 cucharadas de aceite de oliva hasta que esté casi humeante.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
7
Agregue el ajo, los floretes y las anchoas, y saltee durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Parmigiano-Reggiano Rallado, Para PasarParmigiano-Reggiano Rallado, Para Pasar
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
8
Añadir los piñones y saltear durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Camarones Grandes U-121 1/2 Libras De Camarones Grandes U-12
9
Retirar del fuego y reservar.
10
Vuelve a hervir el agua de coliflor y añade el ziti. Cocine hasta que se hierva a fuego lento, aproximadamente a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
ZitiZiti
11
Escurrir bien.
12
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
13
Vierte el ziti en una cazuela grande, profunda y resistente al horno. Agregue la mezcla de coliflor y 1/2 del queso.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
ZitiZiti
14
Espolvorear con el agua de azafrán y mezclar suavemente.
Ingredientes que necesitarás
AzafránAzafrán
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
15
Espolvorear con el queso restante. Desmenuzar las migas de pan por encima y rociar con la 1 cucharada restante de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
16
Hornear durante 15 minutos.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
17
Servir inmediatamente.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud38
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