Wraps de Lechuga de Pollo a la Parrilla con Salsa de Miso de Sésamo

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Wraps de Lechuga de Pollo a la Parrilla con Salsa de Miso de Sésamo

Wraps de Lechuga de Pollo a la Parrilla con Salsa de Miso de Sésamo

Las Envolturas de Lechuga de Pollo a la Parrilla con Salsa de Miso de Sésamo pueden ser solo la obra de arte que está buscando. Una porción contiene 144 calorías, 9g de proteína, y 9g de grasa. Para 77 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 25 minutos. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Dirígete a la tienda y compra hasta 6 muslos de pollo sin piel, semillas de sésamo, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 26%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Wraps de Lechuga de Pollo con Salsa de Maní y Miso, Envolturas de Lechuga Teriyaki Tofu a la Parrilla con Aderezo Cremoso de Sésamo, y Las envolturas de lechuga de pollo como P. F. Changs-las envolturas de lechuga son deliciosas y un aperitivo único que muchas personas disfrutan para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Combine el agua, la salsa de soja, el azúcar morena, el mirin y el ajo en una bolsa para congelador de 1 galón y agite para mezclar bien.
Ingredientes que necesitarás
HombroHombro
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
3
Agrega el pollo, luego sella la bolsa, exprimiendo todo el aire que puedas.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4
Deje marinar el pollo durante al menos 1 hora, o preferiblemente durante la noche en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
5
Mientras el pollo se marina, poner los pepinos en un bol y espolvorear con la sal. Mezcle para cubrir uniformemente y deje reposar durante 30 minutos. Cuando los pepinos comiencen a volverse translúcidos, usa las manos para exprimir la mayor cantidad de agua posible. Cuanta más agua exprimas, más crujientes estarán los pepinillos.
Ingredientes que necesitarás
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
Equipo que necesitarás
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
6
Para hacer la salsa, agregue el miso, las semillas de sésamo molidas, el jugo de yuzu y el agua a un tazón y bata para combinar.
Ingredientes que necesitarás
TahiniTahini
Jugo De YuzuJugo De Yuzu
¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
MisoMiso
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
7
Retire el pollo de la marinada y deseche la marinada. Enciende una parrilla de carbón y asa el pollo, con la piel hacia abajo, hasta que la piel esté dorada y crujiente. Si el pollo comienza a arder, muévalo al lado más frío de la parrilla. Voltee el pollo y continúe asando hasta que el pollo esté bien cocido (165 grados F en un termómetro de lectura instantánea).
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
RefrigeradorRefrigerador
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
8
Transfiera el pollo a una tabla de cortar y cortar en trozos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
9
Para hacer las envolturas de lechuga, haga que cada persona tome una hoja de lechuga y agregue una cucharada de pollo a la parrilla. Cubra con algunos pepinos encurtidos y rocíe con un poco de salsa de miso de sésamo. Envuélvete y disfruta!
Ingredientes que necesitarás
Pollo A La ParrillaPollo A La Parrilla
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
Chiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y PicadoChiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y Picado
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
MisoMiso
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud2
Revista
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