Vieiras a la Parrilla con Ensalada de Garbanzos y Limón

Name: Vieiras a la Parrilla con Ensalada de Garbanzos y Limón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de camarones grandes, pelados y desvenados, sin colas; 439 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. garbanzos, enjuagados y escurridos; 1 tallo apio, picado; 1 dejar Perejil plano fresco picado; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas Ajo picado; 4 camarones y venas Zumo de limón fresco; 4 camarones y venas Aceite de oliva virgen extra; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. vieiras marinas, enjuagadas y secas con palmaditas

Vieiras a la Parrilla con Ensalada de Garbanzos y Limón

Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 16g de grasa y un total de 233 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, garbanzos, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es perfecto para El Cuatro De Julio. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Camarones al Pesto de Limón y Vieiras a la parrilla, Pasteles de Polenta de Garbanzos a la Parrilla con Aceite de Cebollino y Limón, y Vieiras a la Parrilla con Ensalada de Maíz para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Combine los garbanzos, el ajo, el apio y 1/3 de taza de perejil con 2 cucharadas de jugo de limón y 1 cucharada de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Garbanzo

Perejil

Apio

Ajo

Aceite De Cocina

Rocíe las vieiras con 2 cucharaditas de aceite y 1 cucharada de jugo. Mezcle y sazone con sal y pimienta. Asa las vieiras de 2 a 3 minutos por lado, o hasta que estén firmes al tacto. Mezcle las espinacas con 1 cucharada de jugo y aceite de oliva; cubra con la mezcla de garbanzos y vieiras.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Garbanzo

Vieira

Espinacas

Jugo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Equipo

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 libra de camarones grandes, pelados y desvenados, sin colas 4391 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

garbanzos, enjuagados y escurridos 1tallo

apio, picado 1dejar

Perejil plano fresco picado 12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

Ajo picado 4camarones y venas

Zumo de limón fresco 4camarones y venas

Aceite de oliva virgen extra 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

vieiras marinas, enjuagadas y secas con palmaditas

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. La bodega Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 17 dólares por botella.