Verduras asadas al horno y carne de cerdo podrían ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 234 calorías, 21g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra papas nuevas, romero, salvia y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Chuletas de Cerdo y Verduras Asadas al Horno, Verduras Asadas al Horno, y Verduras Asadas al Horno para recetas similares.
Instrucciones
1
Dore la carne de cerdo en una sartén cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Cerdo
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Coloque en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar; coloque las verduras alrededor de la carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Vegetal
Cerdo
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
3
Rocíe con aceite de oliva; espolvoree uniformemente con romero y los siguientes 3 ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Romero
4
Hornee a 450 por 30 minutos o hasta que un termómetro para carne insertado en la porción más gruesa registre 165 y las verduras estén tiernas, revolviendo las verduras ocasionalmente.