Verduras griegas

Verduras griegas
Las verduras griegas podrían ser la receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y Whole 30 que estabas buscando. Por $1.04 por porción , obtienes una guarnición para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7 g de proteína , 15 g de grasa y un total de 341 calorías . Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y 8 dirían que fue perfecta. Dirígete a la tienda y compra calabacín, aceite de oliva, sal y pimienta molida, y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te la ofrece Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos . Esta receta es típica de la cocina mediterránea. En general, esta receta obtiene una puntuación de 94% en Spoonacular . Una sopa, de dos maneras: verduras troceadas y crema de verduras , pasta con verduras asadas y aceitunas griegas y cuscús con verduras fritas son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Cocine y revuelva el ajo, el orégano, la sal, la pimienta y el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio hasta que estén fragantes, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Ajo Goya®Ajo Goya®
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Añade las patatas, los champiñones y el calabacín. Tapa la sartén y cocina las verduras a fuego alto durante 5 minutos. Revuelve, vuelve a tapar y reduce el fuego a medio. Cocina, revolviendo de vez en cuando, hasta que las patatas estén tiernas, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
1 Taza De Chalotes Picados1 Taza De Chalotes Picados
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud62
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