Verduras Al Vapor de Sésamo

Name: Verduras Al Vapor de Sésamo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos; 1 pequeño zanahoria, cortada en juliana y cortada en trozos de 2 pulgadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en rodajas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de sésamo tostadas; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada castañas de agua en rodajas

Verduras Al Vapor de Sésamo

Las verduras al vapor de sésamo podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 97 calorías, 2g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para 44 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Esta receta de Taste of Home tiene 1 abanicos. Una mezcla de semillas de sésamo, mantequilla, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Verduras al Vapor con Aceite de Sésamo y Chile, Verduras Al Vapor Con Aderezo De Sésamo Y Miel, y Calabacín Al Vapor de Sésamo.

Instrucciones

En una cacerola pequeña, combine el brócoli, la zanahoria, el apio, las castañas de agua, el agua y la salsa de soja; lleve a ebullición. Cubra y cocine al vapor durante 4-6 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua