Una Sopa de Guisantes Verdes, sin Carne

Una Sopa de Guisantes Verdes, sin Carne
Una Sopa de Guisantes Verdes, sin Carne es un vegetariano sopa. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 12g de grasa y un total de 133 calorías. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 14 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Una mezcla de espinacas baby, mejorana, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa magra de Bisonte y Cebada con Guisantes Verdes, Cena De Esta Noche: Guisantes Verdes Y Guisantes De Azúcar En Aderezo De Sésamo, y Guisantes Verdes Frescos y Guisantes a Presión de Azúcar en Aderezo de Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga 8 tazas de guisantes y 4 tazas de agua en una cacerola grande u horno holandés.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la sal, la pimienta, la macis, el clavo de olor, el tomillo y la mejorana, cubra y lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 45 minutos, hasta que los guisantes estén muy tiernos.
Ingredientes que necesitarás
MejoranaMejorana
ClavoClavo
PimientaPimienta
TomilloTomillo
Suelo MaceSuelo Mace
GuisanteGuisante
SalSal
3
Escurrir los guisantes, reservando el líquido de cocción en la cacerola. Puré de guisantes en un procesador de alimentos o con un pasapurés. Si usa un molino de alimentos, deseche las pieles. Presione el puré a través de un tamiz en el líquido reservado, revolviendo para combinar bien. Tapar y reservar para mantener caliente.
Ingredientes que necesitarás
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TamizTamiz
4
Combine las 2 tazas de guisantes restantes con las 2 tazas de agua restantes en una cacerola mediana. Tapar y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 a 25 minutos, hasta que los guisantes estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Mientras se cocina el segundo lote de guisantes, derrita la mantequilla en una sartén para saltear.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las cebollas verdes y saltee durante unos 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
7
Agregue las espinacas y la menta y mezcle, cocinando hasta que las espinacas se hayan marchitado. Mezcle la harina y cocine durante aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
MentaMenta
8
Escurrir los guisantes, reservando el líquido de cocción, y revolver los guisantes en la sopa tibia junto con la mezcla de espinacas.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
GuisanteGuisante
SopaSopa
9
Calienta hasta que empiece a hervir a fuego lento, añadiendo el líquido reservado para cocinar guisantes, poco a poco, si la sopa está demasiado espesa. Sazone con sal y pimienta adicionales, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
SopaSopa
10
Vierte la sopa en una sopera y decora con tostadas en cubitos y flores de caléndula ralladas, si lo deseas.
Ingredientes que necesitarás
TostadaTostada
SopaSopa
11
From Dining with the Washingtons: Historic Recipes, Entertaining, and Hospitality from Mount Vernon, editado por Stephen A. McLeod. © 2011 por la Asociación de Damas de Mount Vernon. Distribuido por University of North Carolina Press.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud5
Tipos de PlatoSopa
Revista