Una Sopa de Guisantes Verdes, sin Carne

Una Sopa de Guisantes Verdes, sin Carne es un vegetariano sopa. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 12g de grasa y un total de 133 calorías. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 14 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Una mezcla de espinacas baby, mejorana, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa magra de Bisonte y Cebada con Guisantes Verdes, Cena De Esta Noche: Guisantes Verdes Y Guisantes De Azúcar En Aderezo De Sésamo, y Guisantes Verdes Frescos y Guisantes a Presión de Azúcar en Aderezo de Sésamo para recetas similares.
Instrucciones
Ponga 8 tazas de guisantes y 4 tazas de agua en una cacerola grande u horno holandés.
Agregue la sal, la pimienta, la macis, el clavo de olor, el tomillo y la mejorana, cubra y lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 45 minutos, hasta que los guisantes estén muy tiernos.
Escurrir los guisantes, reservando el líquido de cocción en la cacerola. Puré de guisantes en un procesador de alimentos o con un pasapurés. Si usa un molino de alimentos, deseche las pieles. Presione el puré a través de un tamiz en el líquido reservado, revolviendo para combinar bien. Tapar y reservar para mantener caliente.
Combine las 2 tazas de guisantes restantes con las 2 tazas de agua restantes en una cacerola mediana. Tapar y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 a 25 minutos, hasta que los guisantes estén tiernos.
Mientras se cocina el segundo lote de guisantes, derrita la mantequilla en una sartén para saltear.
Agregue las cebollas verdes y saltee durante unos 2 minutos.
Agregue las espinacas y la menta y mezcle, cocinando hasta que las espinacas se hayan marchitado. Mezcle la harina y cocine durante aproximadamente 1 minuto.
Escurrir los guisantes, reservando el líquido de cocción, y revolver los guisantes en la sopa tibia junto con la mezcla de espinacas.
Calienta hasta que empiece a hervir a fuego lento, añadiendo el líquido reservado para cocinar guisantes, poco a poco, si la sopa está demasiado espesa. Sazone con sal y pimienta adicionales, si es necesario.
Vierte la sopa en una sopera y decora con tostadas en cubitos y flores de caléndula ralladas, si lo deseas.
From Dining with the Washingtons: Historic Recipes, Entertaining, and Hospitality from Mount Vernon, editado por Stephen A. McLeod. © 2011 por la Asociación de Damas de Mount Vernon. Distribuido por University of North Carolina Press.