Una Nueva Cazuela de Judías Verdes

Una nueva cazuela de Frijoles verdes podría ser la guarnición que está buscando. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 108 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa cada. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene queso parmesano, tomates uva, cebollas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es un muy asequible receta para los fanáticos de la comida americana. Será un éxito en su Día de Acción de Gracias evento. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Cazuela de Col Rizada {una actualización de la Clásica Cazuela de Frijoles Verdes de Acción de Gracias}, Cazuela de Judías Verdes, y Cazuela de Judías Verdes IV para recetas similares.
Instrucciones
Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada; cocine las judías verdes a hervir hasta que estén tiernas pero firmes para el bocado, de 5 a 10 minutos; escúrralas y transfiéralas a un plato de 9x13 pulgadas.
Cocine y revuelva las cebollas, el vinagre, el ajo, el azúcar, la albahaca y el orégano en una sartén a fuego medio hasta que las cebollas estén suaves y translúcidas, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo, y continúe cocinando y revolviendo hasta que las cebollas estén muy tiernas y de color marrón oscuro, de 15 a 20 minutos más.
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Esparza la mezcla de cebolla sobre las judías verdes y cubra con queso parmesano. Coloque los tomates, los lados cortados hacia abajo, encima de la capa de queso parmesano.
Hornee en el horno precalentado hasta que el queso se derrita y burbujee, aproximadamente 35 minutos.