Trucha Cubierta con Salsa de Pepino

Trucha Cubierta con Salsa de Pepino
La trucha Cubierta con Salsa de pepino podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 614 calorías, 72g de proteína, y 27g de grasa por porción. Para $8.62 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de vinagre de vino de arroz, pepino, mantequilla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es un caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 83%. Tratar Sándwiches de Trucha Ahumada y Pepino, Canapés Ahumados de Trucha y Pepino, y Ensalada de Pepino y Aguacate con Trucha Ahumada para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar la salsa, combine los primeros 6 ingredientes. Cubrir y enfriar 2 hours.To prepare el pescado, derrita la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
3 Nabos Pequeños, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor3 Nabos Pequeños, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Dientes De AjoDientes De Ajo
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
2
Espolvoree 1 cucharada de cilantro, ajo, sal y pimienta negra uniformemente sobre 1 lado de los filetes.
Ingredientes que necesitarás
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
3
Agregue los filetes, con el cilantro hacia abajo, a la sartén; cocine 3 minutos. Gire y cocine durante 3 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
4
Servir con salsa.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud65
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