Triángulos de Tofu con Salsa de Cebolla Picante

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Triángulos de Tofu con Salsa de Cebolla Picante

Triángulos de Tofu con Salsa de Cebolla Picante

Triángulos de tofu con salsa de cebolla picante podrían ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 365 calorías, 14g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra comino molido, sal, curry en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Triángulos de Tofu en Salsa Cremosa de Nueces con Cebolletas, Tofu Frito con Salsa Picante de Limoncillo (Tofu Nuong Xa), y Triángulos de Tofu Teriyaki para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las rodajas de tofu en varias capas de toallas de papel y cúbralas con toallas de papel adicionales.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
2
Dejar reposar durante 5 minutos, presionando de vez en cuando.
3
Corta cada rebanada de tofu en diagonal en 2 triángulos. Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca y nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
4
Coloque la harina en un plato poco profundo y escurra los triángulos de tofu en harina.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
5
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el tofu; saltee 3 minutos de cada lado. Reservar; mantener caliente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
7
Agregue la cebolla a la sartén y saltee durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue el curry, la sal, el comino, la cúrcuma y la pimienta, y saltee durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
CúrcumaCúrcuma
PimientaPimienta
CominoComino
Polvo De CurryPolvo De Curry
SalSal
9
Agregue el tomate, el cilantro y el azúcar, y saltee durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
TomateTomate
AzucareraAzucarera
10
Agregue agua y vinagre; lleve a ebullición, raspe la sartén para aflojar las partes doradas. Cocine 2 minutos. Vierta la salsa de cebolla sobre el tofu.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
CebollaCebolla
SalsaSalsa
AguaAgua
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista
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