Tostadas de Pollo con Ensalada de Rábano

Tostadas de Pollo con Ensalada de Rábano
Las tostadas de pollo con ensalada de rábano podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de hor d'oeuvre. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.57 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 431 calorías, 38g de proteína, y 21g de grasa por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra muslos de pollo, aguacates, jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida mexicana. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 67%. Tratar Tostadas de Pollo con Ensalada de Rábano, Tostadas de Salmón con Ensalada de Calabacín y Rábano, y Tostadas de Carne con Ensalada de Rábano para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar el pollo, en un horno holandés pesado, mezcle el jugo de naranja, el jugo de lima y la pasta de achiote hasta que la pasta de achiote esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De AchiotePasta De Achiote
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Zumo De LimaZumo De Lima
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla, el ajo y el orégano y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
OréganoOrégano
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue los muslos de pollo y gire para cubrir uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
4
Espolvorear el pollo con sal.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
5
Cubra, colóquelo a fuego medio, hierva a fuego lento, luego reduzca el fuego a bajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa se haya espeso y el pollo esté opaco cuando se perfore con la punta de un cuchillo, aproximadamente 40 minutos. Destapar y continuar a fuego lento hasta que la salsa está muy espesa y el pollo comienza a desmoronarse y la captura en el fondo de la sartén, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
SarténSartén
6
Retirar del fuego y dejar enfriar un poco, luego triturar el pollo. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
7
Para hacer la ensalada de rábano, en un tazón pequeño, combine los rábanos, las cebollas verdes, el cilantro y el jugo de lima y mezcle para mezclar. Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Zumo De LimaZumo De Lima
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
RábanosRábanos
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Vierta el aceite a una profundidad de 2,5 cm (1 pulgada) en una sartén profunda y pesada y caliente a fuego medio-alto hasta que esté a punto de humear. Una a la vez, agregue las tortillas y cocine, volteándolas una vez con pinzas, hasta que estén crujientes y doradas, durante 1-2 minutos. Cuando cada tortilla esté lista, transfiérala a toallas de papel para escurrirla, luego espolvoree ligeramente con sal.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
PinzaPinza
9
Coloca 2 tortillas una al lado de la otra en cada plato individual. Cubra las tortillas con el pollo, divídalo por partes iguales, y luego coloque la ensalada de rábano uniformemente sobre el pollo. Cubra las tostadas uniformemente con el queso y las rodajas de aguacate y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De AguacateRodajas De Aguacate
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
TostadasTostadas
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
RábanosRábanos
10
Reimpreso con permiso de Kitchen Garden Cookbook por Jeanne Kelley, © 2013 Weldon Owen
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud21
Revista