Tortitas de verduras de raíz

Tortitas de verduras de raíz
Las hamburguesas de tubérculos pueden ser una buena receta para ampliar tu repertorio de guarniciones. Una porción contiene 308 calorías , 5 g de proteína y 16 g de grasa . Esta receta rinde para 4 personas y cuesta $1.09 por porción. Te la ofrece Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos . 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes harina, chirivías, huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . Con una puntuación Spoonacular del 62% , este plato es bastante bueno. Prueba Roasted Root Vegetable Galette with Chèvre and Thymel , Root Vegetable Rosemary Gratin y Whipped Root Vegetable Purée para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine todos los ingredientes excepto el aceite en un bol.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Calienta 2 cucharadas de aceite de canola en una sartén antiadherente grande. Luego, coloca 4 montoncitos de verduras usando aproximadamente la mitad de la mezcla de verduras en la sartén y aplánalos un poco. Cocina las hamburguesas de 3 a 4 minutos por cada lado, escúrrelas sobre papel absorbente y repite el proceso con el resto del aceite y las verduras para formar 8 hamburguesas en total.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Verduras MixtasVerduras Mixtas
1 Paquete (3.4 Onzas) De Pudín Instantáneo De Chocolate JELL-O1 Paquete (3.4 Onzas) De Pudín Instantáneo De Chocolate JELL-O
Equipo que necesitarás
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En CuartosTortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
3
Servir a temperatura ambiente.
DificultadNormal
Listo en18 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista