Tortitas de Fresa Integrales

Name: Tortitas de Fresa Integrales
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 1/3 taza de melaza; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes morados; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 3 corteza de pastel de migas (Keebler); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible fresas frescas en rodajas; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Yogur cremoso de fresa 99% libre de grasa Yoplait® (de un recipiente de 2 libras); 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Yogur cremoso de vainilla o fresa cremoso 99% libre de grasa Yoplait® (de un recipiente de 2 libras); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 tira de cáscara de limón; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Harina de trigo integral Gold Medal®

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los Panqueques de fresa Integrales. Esta receta hace 7 porciones con 247 calorías, 8g de proteína, y 9g de grasa cada. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Día de la Madre. Si tienes huevos, bicarbonato de sodio, azúcar y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tortitas 100% Integrales para Dos personas, Tortitas de Suero de Leche de Grano Entero, y Panqueques Integrales Abundantes para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén de 12 pulgadas a 191° o a fuego medio-alto. Si es necesario, engrase con aceite de canola (o rocíe con aerosol para cocinar antes de calentar).

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Canola

Equipo que necesitarás

Sartén

En un tazón grande, mezcle la harina, el azúcar, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal; reserve. En un tazón mediano, bate los huevos, 2/3 taza de yogur de vainilla, el agua y el aceite con un batidor de alambre hasta que estén bien mezclados.

Ingredientes que necesitarás

Yogur De Vainilla

Bicarbonato De Sodio

Harina Para Todo Uso

Azucarera

Agua

Huevo

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Vierta toda la mezcla de huevo a la vez en la mezcla de harina; revuelva hasta que se humedezca.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Huevo

Para cada panqueque, vierta un poco menos de 1/4 de taza de la masa de la taza o la jarra en la plancha caliente. Cocine los panqueques de 1 a 2 minutos o hasta que estén burbujeantes en la parte superior, inflados y secos alrededor de los bordes. Voltee; cocine los otros lados de 1 a 2 minutos o hasta que estén dorados.

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque 2 panqueques en cada plato individual para servir. Cubra cada uno con 1/4 de taza de fresas en rodajas y 1 a 2 cucharadas de yogur de fresas.

Ingredientes que necesitarás

Yogurt De Fresa