Tortilla Hinchada

Tortilla Hinchada
Tortilla hinchada podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 176 calorías, 11g de proteína, y 14g de grasa cada. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes agua, huevos, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. 14 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano dieta. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Tortilla Hinchada, Tortilla de Maíz Hinchada, y Tortilla de Manzana Hinchada.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 325 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un tazón mediano, bate las claras de huevo, el agua y la sal con una batidora eléctrica a alta velocidad hasta que estén rígidas pero no secas. En un tazón pequeño, bate las yemas de huevo y la pimienta a alta velocidad durante unos 3 minutos o hasta que estén muy espesas y de color limón. Dobla las yemas de huevo en las claras de huevo.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
Yema De HuevoYema De Huevo
PimientaPimienta
LimónLimón
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
TazónTazón
3
En una sartén a prueba de horno de 10 pulgadas, derrita la mantequilla a fuego medio. A medida que la mantequilla se derrite, incline la sartén para cubrir el fondo.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Vierta la mezcla de huevo en la sartén. Nivele suavemente la superficie; reduzca el calor a bajo. Cocine unos 5 minutos o hasta que esté hinchado y el fondo esté marrón claro. Levante cuidadosamente la tortilla en el borde para ver el color.)
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Hornee sin tapar de 12 a 15 minutos o hasta que el cuchillo insertado en el centro salga limpio.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
6
Incline la sartén y deslice el tornero de panqueques o la espátula de metal debajo de la tortilla para aflojarla. Doble la tortilla por la mitad, teniendo cuidado de no romperla. Colóquese en un plato caliente para servir.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
EspátulaEspátula
7
Servir con salsa o salsa de pasta de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Para PastaSalsa Para Pasta
TomateTomate
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones2
Puntuación de Salud4
Revista