Tomates al Horno con Quinua, Maíz y Chiles Verdes
Tomates al horno con Quinua, Maíz y Chiles Verdes es un sin gluten y vegetariano guarnición. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.33 por porción. Una porción contiene 333 calorías, 14g de proteína, y 13g de grasa. Dirígete a la tienda y compra pimienta, queso colby-jack, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Quinua Tostada Con Chiles y Maíz, Sopa de Maíz con Chiles Verdes, y Macarrones de Chile con Maíz y Chiles Verdes para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Corte los chiles por la mitad longitudinalmente; deseche las semillas y las membranas.
Coloque las mitades de chile, con la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio; aplánela con la mano. Asar a 8 minutos o hasta ennegrecido.
Colóquelo en una bolsa de papel; ciérrelo bien.
Dejar reposar 10 minutos. Pelar los chiles. Picar los chiles en trozos grandes; colocar en un tazón.
Agregue el maíz y la cebolla a la sartén; ase durante 10 minutos, revolviendo dos veces.
Agregue la mezcla de maíz a los chiles picados; agregue orégano, aceite, jugo de lima, 1/4 de cucharadita de sal, comino y pimienta negra.
Cortar las tapas de los tomates; reservar. Saque con cuidado la pulpa de tomate, dejando las cáscaras intactas.
Escurrir la pulpa a través de un tamiz sobre un recipiente, presionando con la parte posterior de una cuchara para extraer el líquido. Reserve 1 1/4 tazas de líquido y deseche el líquido restante.
Espolvoree los tomates con 1/2 cucharadita de sal. Invertir los tomates en una rejilla de alambre; dejar reposar 30 minutos. Seque el interior de los tomates con una toalla de papel.
Coloque la quinua en un colador fino y coloque el colador en un tazón grande. Cubra la quinua con agua. Con las manos, frote los granos durante 30 segundos; enjuague y escurra. Repita el procedimiento dos veces.
Combine el líquido de tomate reservado, la quinua, 1/4 taza de agua y la sal restante en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se absorba el líquido.
Retirar del fuego; esponjar con un tenedor.
Agregue la mezcla de quinua a la mezcla de maíz; mezcle bien.
Precaliente el horno a 35
Vierta aproximadamente 3/4 de taza de mezcla de maíz en cada tomate. Divida el queso uniformemente entre los tomates.
Coloque los tomates y las tapas, si lo desea, en una bandeja para rollos de gelatina.
Hornea a 350 por 15 minutos.
Retirar del horno. Precaliente la parrilla. Asa los tomates 1 1/2 minutos o hasta que el queso se derrita.
Coloque las tapas de tomate en los tomates, si lo desea.