Tomate a Fuego Lento de Garbanzos

Name: Tomate a Fuego Lento de Garbanzos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 539 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos escurridos y enjuagados (540 ml); 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos, sin escurrir (796 ml); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Un par de puñados de Parmiginao-Reggiano afeitado; 3 dientes de ajo picados; 1 cebolla finamente picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 0 (puede ser o desnatar) hojuelas de pimiento picante; 0 (puede ser o desnatar) 2/3 taza (un par de puñados) de parmigiano o romano rallado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas, no las uso (opcional); 2 (invierno) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Necesita un guarnición vegana y sin gluten? La cocción a fuego lento de garbanzos con tomate podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.45 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 250 calorías, 12g de proteína, y 7g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Si tienes cebolla, tomates enlatados, aceite de oliva virgen extra y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es genial. Tratar Hervir a Fuego Lento Las Albóndigas, Cocine a Fuego Lento de Pollo Toscano, y Hervir a Fuego Lento con Queso y Pollo para recetas similares.