Tofu Mao Pao

Tofu Mao Pao
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Tofu Mao Pao podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 19g de grasa y un total de 358 calorías. Para $1.62 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja agua, caldo de pollo con menos sodio, jerez y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jerez seco, puede seguir este plato principal con el Budín de Pan y Mantequilla como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Calabacín Kung Pao, Tofu de estilo asiático rápido (Tofu allá Debbie), y Tofu Frito con Salsa Picante de Limoncillo (Tofu Nuong Xa).

Instrucciones

1
Cocine el arroz según las instrucciones.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
2
Combine 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de jerez y carne de cerdo; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Cerdo Entero Asado, RecortadoLomo De Cerdo Entero Asado, Recortado
Cáscara De Sandía En Escabeche, 1 FrascoCáscara De Sandía En Escabeche, 1 Frasco
Paletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamentePaletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente
3
Calentar el aceite en un wok a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Agregue el tofu; saltee 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
5
Agregue la mezcla de cerdo; saltee 3 minutos. Agregue las cebollas y los siguientes 4 ingredientes; saltee 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Paletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamentePaletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente
6
Agregue 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de jerez y caldo; cocine durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Cerdo Entero Asado, RecortadoLomo De Cerdo Entero Asado, Recortado
Cáscara De Sandía En Escabeche, 1 FrascoCáscara De Sandía En Escabeche, 1 Frasco
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
7
Combine la maicena y el agua; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En JulianaCada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
8
Agregue al wok; cocine durante 30 segundos o hasta que esté ligeramente espeso, revolviendo constantemente.
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
9
Servir sobre arroz.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista