Tofu Caliente Dulce

Tofu Caliente Dulce
Tofu caliente dulce es un sin gluten y sin lácteos guarnición. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.34 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 6g de grasa y un total de 234 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra ajo embotellado, salsa hoisin, arroz hervido en bolsa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 27%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Plato agridulce sin carne con tofu y batatas, Tofu con Jengibre Dulce, y Anguila de Tofu Dulce y Salada para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
SalSal
2
Caliente el aceite de canola en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
CanolaCanola
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el tofu y saltee durante 5 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
4
Retirar de la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Combine el caldo y los siguientes 7 ingredientes (a través de la pimienta), revolviendo bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Agregue el jengibre, el ajo y las cebollas a la sartén; saltee 30 segundos. Agregue la mezcla de caldo; cocine 1 minuto o hasta que se espese, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
CebollaCebolla
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el tofu a la sartén; cocine 30 segundos, revolviendo suavemente para cubrir. Divida el arroz uniformemente entre cada uno de los 4 platos; cubra cada porción con la mezcla de tofu.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Revista