Tofu al estilo Szechuan con Cacahuetes

Name: Tofu al estilo Szechuan con Cacahuetes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias cortadas con cerillas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de ajo de frijoles negros; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes tostados secos sin sal, picados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre fresco molido embotellado (como Spice World); 198 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. arroz jazmín hervido en bolsa; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja con menos sodio; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de champiñones pre-cortados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (puede sustituir a Fontina o Montasio); 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de tofu firme envasado en agua, escurrido y cortado en trozos de 1 pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo sambal oelek (pasta molida de chile fresco)

El tofu al estilo Szechuan con cacahuetes podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.86 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 10g de grasa y un total de 387 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra sambal oelek, champiñones, cebollas verdes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Salteado de Verduras y Tofu de Szechuan, Salteado de Tofu Szechuan y Frijoles Verdes, y Pollo Szechuan (O Tofu) en Paquetes de Lechuga (Cocción Individual) para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Sal

Coloque el tofu en una sola capa en una bandeja de rollos de gelatina forrada con papel de aluminio recubierta con aerosol para cocinar; ase a la parrilla durante 14 minutos o hasta que estén dorados.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Jalea

Rollo

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Sartén

Mientras se cocina el tofu, combine el caldo y los siguientes 4 ingredientes (a través de la salsa de frijoles negros), revolviendo con un batidor; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Frijoles Negros

Caldo

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Batir

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue sal y champiñones; saltee durante 4 minutos o hasta que los champiñones comiencen a liberar líquido, revolviendo ocasionalmente. Agregue las zanahorias y el jengibre; cocine 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Seta