Tilapia Frita Al Horno Crujiente

Name: Tilapia Frita Al Horno Crujiente
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan secas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Filetes de trucha de lago (aproximadamente cada uno); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath albahaca seca, triturada; 2 1/4 taza más 1 cucharada de agua fría, dividida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 4 camarones y venas 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de tilapia

La tilapia frita al horno crujiente podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $2.19 por porción. Una porción contiene 210 calorías, 27g de proteína, y 3g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes claras de huevo, sal, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es bastante buena. Tilapia Frita Al Horno Crujiente, Tilapia Frita al Horno con Polenta con Queso, y Tilapia Frita al Horno con Mantequilla de Albahaca y Limón son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados Celsius).

Equipo que necesitarás

Horno

Tamizar o mezclar la harina, la sal y la pimienta en un plato poco profundo y reservar. En un bol, bate las claras de huevo hasta que estén blancas y espumosas. En otro tazón, combine el pan rallado con harina de maíz y albahaca.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Claras De Huevo

Harina De Maíz

Pimienta

Albahaca

Harina Para Todo Uso

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Para panear los filetes, sumerja primero en harina, sacudiendo el exceso, luego en claras de huevo y luego en la mezcla de miga de pan.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Pan

Harina Para Todo Uso

Chapuzón

Rocíe un plato para hornear poco profundo con aerosol antiadherente para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Coloque los filetes planos en el plato, metiéndolos debajo de los extremos o bordes más delgados para una cocción más uniforme.

Hornear en el horno precalentado durante 10 a 15 minutos, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un folk.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Tazón

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan secas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Filetes de trucha de lago (aproximadamente cada uno)1Trozos de caramelo de la barra Heath

albahaca seca, triturada 2

1/4 taza más 1 cucharada de agua fría, dividida 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 4camarones y venas

1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.