Tilapia de Ajo con Limón y Pimienta con Pappardelle Cremoso de Espinacas

Tilapia de Ajo con Limón y Pimienta con Pappardelle Cremoso de Espinacas
La Tilapia con Ajo y Pimienta de limón con Pappardelle Cremoso de espinacas podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.95 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2 porciones con 744 calorías, 26g de proteína, y 46g de grasa cada. Si tiene queso parmesano, sal y pimienta, condimentos y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Tratar Tilapia de Limón y Ajo con Espinacas, Pappardelle con Col Rizada y Cremosa Salsa de Ajo Parmesano, y Pappardelle Cremoso de Langosta al Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Haga un adobo de aceite de oliva, ajo prensado, pimienta de limón y condimento italiano.
Ingredientes que necesitarás
Condimento ItalianoCondimento Italiano
MarinarMarinar
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
2
Esparza esto por todos los filetes de pescado y sazone con sal y pimienta adicional, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De PescadoFiletes De Pescado
PimientaPimienta
ExtenderExtender
SalSal
3
Ponga los filetes de pescado en una fuente grande para hornear y hornee a 400 grados F (200 grados C) durante 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
4
Mientras se cocina el pescado, prepare la espinaca cremosa (que usé congelada) en una olla.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Agregue sal y pimienta si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
6
Tueste los piñones en una sartén.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Cocina la pappardelle. Mi marca solo necesitaba 2 minutos para cocinar, así que esperé hasta que la tilapia estuviera terminada.
Ingredientes que necesitarás
PappardellePappardelle
TilapiaTilapia
8
Escurrir el pappardelle y mezclarlo con la crema de espinacas.
Ingredientes que necesitarás
PappardellePappardelle
EspinacasEspinacas
9
Sirva la pappardelle junto con los filetes de tilapia con los tomates cherry y los piñones tostados.
Ingredientes que necesitarás
Tomate CherryTomate Cherry
Filetes De TilapiaFiletes De Tilapia
PappardellePappardelle
PiñonesPiñones
10
Agregue el queso parmesano como desee.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones2
Puntuación de Salud59
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