Tilapia a la Parrilla Picante

Tilapia a la Parrilla Picante
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba la sabrosa Tilapia a la parrilla. Para $4.27 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 6 porciones con 659 calorías, 39g de proteína, y 35g de grasa cada uno. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. 6 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de ralladura de naranja, jengibre, mango y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una cuchara puntuación de 92%, este plato es espectacular. Tilapia a la Parrilla Picante, Verduras a la Parrilla, y Pollo a la Parrilla Picante son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Coloca el pescado en un plato grande que no sea de metal.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
2
Mezcle las 6 cucharadas de aceite, la ralladura de naranja, el jugo de naranja, el jengibre, la salsa picante, la sal y la pimienta al gusto; vierta sobre el pescado. Cubra y deje marinar en el refrigerador durante 30 a 60 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Fruta Para Untar 100% Arándanos1/2 Taza De Fruta Para Untar 100% Arándanos
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
O 3 Guiones De Salsa Picante (recomendado: Tabasco)O 3 Guiones De Salsa Picante (recomendado: Tabasco)
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
3/4 Taza De Mezcla De Ensalada De Repollo Tricolor Rallada3/4 Taza De Mezcla De Ensalada De Repollo Tricolor Rallada
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Salado, OpcionalSalado, Opcional
Enlaces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1 PulgadaEnlaces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Ensalada Goya Y Condimento De VerdurasEnsalada Goya Y Condimento De Verduras
3
Mientras tanto, prepara la parrilla.
Equipo que necesitarás
Puerro, Cortado Por La Mitad, Limpio Y Cortado En Rodajas FinasPuerro, Cortado Por La Mitad, Limpio Y Cortado En Rodajas Finas
4
Cepille el pescado con aceite adicional. Asa a la parrilla hasta que el pescado se desmenuce cuando lo pruebes con un tenedor, aproximadamente 5 minutos por lado por cada pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Enlaces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1 PulgadaEnlaces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Puerro, Cortado Por La Mitad, Limpio Y Cortado En Rodajas FinasPuerro, Cortado Por La Mitad, Limpio Y Cortado En Rodajas Finas
5
Sirva junto con Arroz de Coco y Mango.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De Limon GomosasRodajas De Limon Gomosas
Mangos PicadosMangos Picados
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
6
En una cacerola grande, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Enlaces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1 PulgadaEnlaces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
3 Onzas De Galletas De Jengibre, Finamente Trituradas (unas 12)3 Onzas De Galletas De Jengibre, Finamente Trituradas (unas 12)
7
Agregue el arroz y revuelva para cubrir con el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Enlaces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1 PulgadaEnlaces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1 Pulgada
8
Agregue la leche de coco, el agua y la sal; deje hervir. Agrega el mango. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que se absorba el líquido.
Ingredientes que necesitarás
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
Mangos PicadosMangos Picados
Arándanos Rojos, Colados En Lata, Para ServirArándanos Rojos, Colados En Lata, Para Servir
Salado, OpcionalSalado, Opcional
9
Retire el arroz del fuego y esponje con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
10
Coloque un paño de cocina limpio y seco sobre la sartén, cúbralo con la tapa y deje cocer al vapor durante 5 minutos antes de servir.
Equipo que necesitarás
Sopressata Dulce Seca, En Rodajas, Para ServirSopressata Dulce Seca, En Rodajas, Para Servir
Tomillo Fresco Picado O Tomillo SecoTomillo Fresco Picado O Tomillo Seco

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

La tilapia funciona muy bien con Pinot Noir, Vino Espumoso y Pinot Grigio. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El Viva Diva Moscato Colada con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 11 dólares por botella.
Viva Diva Moscato Colada
Viva Diva Moscato Colada
Vino Moscato dulce infundido con sabor natural a coco y piña. De color naranja claro. Afrutado, típico de coco y piña con ligeros toques de Moscato. Excelente como aperitivo o para mezclar con cócteles.
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud31
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