Tiernas de Pollo con Albaricoques y Espinacas Salteadas
Las tiras de pollo con Albaricoques y Espinacas Salteadas podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.85 por porción. Una porción contiene 425 calorías, 44g de proteína, y 12g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Una mezcla de sal, espinacas, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Con una espátula puntuación de 84%, este plato es genial. Tratar Tiras de Pollo Cheddar con Espinacas Marchitas, Acelgas Salteadas Con Orejones Y Piñones, y Pollo Salteado Con Espinacas para recetas similares.
Instrucciones
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Espolvoree el pollo de manera uniforme con pimienta y 1/8 de cucharadita de sal.
Coloque el pollo y el pan rallado en una bolsa de plástico grande con cremallera; selle la bolsa y agite para cubrir.
Agregue el pollo a la sartén; cocine 2 1/2 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Escurrir los albaricoques en un colador sobre un tazón; reservar 1/2 taza de líquido.
Agregue las mitades de albaricoque y 1/2 taza de líquido reservado a la sartén; cubra y cocine durante 3 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Retire la mezcla de pollo de la sartén; mantenga caliente.
Limpie la sartén con una toalla de papel.
Caliente 2 cucharaditas de aceite en la sartén a fuego medio-alto.
Agregue jugo de limón, 1/4 de cucharadita de sal y espinacas; cocine durante 3 minutos o hasta que las espinacas estén ligeramente marchitas.
Servir sobre cuscús o arroz.