Tian de Cebolla Caramelizada, Frijol Verde y Tomate Cherry

Name: Tian de Cebolla Caramelizada, Frijol Verde y Tomate Cherry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry, cortados a la mitad; 1 1 libra de calabacín, Agua caliente (100°F); 6 dientes de ajo picados; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada judías verdes cortadas (1 pulgada) (aproximadamente 1 libra); 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla en rodajas finas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) orégano seco; 28 chile habanero 1/4 taza de queso parmesano fresco rallado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) con almendras (1,45 onzas cada una), picadas

La cebolla caramelizada, el Frijol verde y el Tian de Tomate Cherry podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 112 calorías, 5g de proteína, y 2g de grasa. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, frijoles, tomates cherry y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 68% este plato es bastante bueno. Tratar Tarta de Judías Verdes, Champiñones y Cebolla Caramelizada, Pizza de Patata, Queso de Cabra, Cebolla Caramelizada y Tomate Cherry, y Cazuela de Judías Verdes Frescas con Pan Rallado de Cebolla Caramelizado para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Cocine los frijoles en agua hirviendo durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Agua

Escurrir y enjuagar con agua fría; reservar.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Caliente una sartén antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y los siguientes 4 ingredientes( cebolla a través de la pimienta); saltee 8 minutos o hasta que estén ligeramente dorados, revolviendo con frecuencia. Agregue el vinagre, la albahaca y el orégano; cocine durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Orégano

Vinagre

Pimienta

Albahaca

Cebolla

Retirar del fuego.

Coloque los frijoles en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Cubra con la mezcla de cebolla. Coloca los tomates encima de la mezcla de cebolla y espolvorea con queso.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Tomate