The Nasty Bits: Hígado de Ternera con Cebolla

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The Nasty Bits: Hígado de Ternera con Cebolla

The Nasty Bits: Hígado de Ternera con Cebolla

Las partes desagradables: El hígado de ternera con cebollas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.15 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 7g de grasa y un total de 131 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de aceite adicional, vinagre añejo, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Con una espátula puntuación de 33%, este plato es bastante malo. Tratar Las Partes Desagradables: Hígado de Pato, Hígado De Ternera Y Cebollas, y Hígado de Ternera Veneciano y Cebollas para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte el hígado en rodajas de 1/3 de pulgada de grosor. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
HígadoHígado
2
Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande y pesada a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las cebollas y saltee a fuego lento durante unos 10 minutos, hasta que las cebollas estén tiernas y doradas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
4
Agregue un poco más de aceite a la sartén y suba el fuego a alto. Escurre ligeramente las rebanadas de hígado en la mezcla de harina y colócalas en la sartén. Cocine de 1 a 2 minutos por cada lado, hasta que la superficie esté profundamente dorada y el centro esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
HígadoHígado
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Transfiera las rebanadas de hígado cocidas a 4 platos calientes mientras termina la salsa.
Ingredientes que necesitarás
HígadoHígado
SalsaSalsa
6
A fuego medio a medio-bajo, desglasar la sartén con el vinagre añejo, raspando los trozos crujientes que se habrán pegado a la sartén. Reduzca el vinagre hasta que solo queden dos cucharadas.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Rocíe el vinagre sobre el hígado en los platos.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
HígadoHígado
8
En una sartén o wok aparte, calienta un charco de aceite poco profundo y fríe brevemente las hojas de salvia hasta que estén crujientes y ligeramente doradas, durante unos 10 segundos. Esparce las hojas de salvia y las cebollas alrededor de los platos de hígado.
Ingredientes que necesitarás
SalviaSalvia
CebollaCebolla
HígadoHígado
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
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Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista
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