Ternera Asiática con Col China Bebé

Name: Ternera Asiática con Col China Bebé
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Asiática
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aderezo de Sésamo Tostado Asiático KRAFT; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. col china bebé, cortada longitudinalmente por la mitad (cualquier pieza grande cortada longitudinalmente en cuartos); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de carne de res sin grasa y reducido en sodio; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de carne de res, cortado a través del grano en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo raíz de jengibre fresca finamente picada, dividida; 2 clavo ajo, picado, dividido; 1 pimiento rojo, cortado en tiras finas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

La carne de res asiática con Col de Bok bebé podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 54 calorías. Para 62 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 25. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, col china, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Tratar Ternera Asiática con Col China Bebé, Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, y Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la col china, los pimientos, la mitad del ajo y 1 cucharadita. jengibre; salteado 1 min. Agregue el caldo; cubra. Cocine a fuego lento de 3 a 5 minutos. o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Col China

Pimienta

Ajo

Jengibre

Caldo

Transfiera a un plato; cubra para mantener caliente.

Combine la carne, el aderezo, la salsa de soja y el resto del ajo y el jengibre.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Ajo

Jengibre

Carne

Calienta la misma sartén a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mezcla de carne; saltee de 3 a 4 minutos. o hasta que la carne esté lista. Vierta la carne y la salsa sobre las verduras.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Salsa

Carne

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Aderezo de Sésamo Tostado Asiático KRAFT 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

col china bebé, cortada longitudinalmente por la mitad (cualquier pieza grande cortada longitudinalmente en cuartos)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de carne de res sin grasa y reducido en sodio 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filete de carne de res, cortado a través del grano en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor 12 cucharaditas de ajo en polvo

raíz de jengibre fresca finamente picada, dividida 2clavo

ajo, picado, dividido 1

pimiento rojo, cortado en tiras finas 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Puedes probar Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 30 dólares por botella.