Tazas de lechuga con Tofu y Carne de res

Name: Tazas de lechuga con Tofu y Carne de res
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza grande Lechuga Bibb, hojas externas desechadas, hojas separadas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de chile y ajo embotellada; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tofu extra firme; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jengibre fresco picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO carne de res molida magra (90 por ciento o más magra); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja baja en sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes picados; 1 pimiento rojo, finamente cortado en cubitos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 4 cebolletas, verduras recortadas y reservadas, cortadas en rodajas finas (aproximadamente 1/3 taza de verduras y blancas, 3/4 onzas cada una); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de sésamo tostado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible castañas de agua finamente picadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vino de jerez o de cocina china

Las tazas de lechuga con Tofu y carne de res podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.47 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 13g de grasa y un total de 288 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes carne de res molida, aceite de canola, aceite de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 42 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 61%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Tazas de Lechuga de Tofu y Albahaca Tailandesa, Lima Picante y Tofu a base de Hierbas en Tazas de Lechuga, y Carne Asiática En Tazas De Lechuga.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

En un tazón, mezcle la salsa de ají y ajo, el aceite de sésamo, la salsa de soja, la salsa hoisin, el vinagre y el jerez.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ají Y Ajo

Salsa Hoisin

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Vinagre

Jerez

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Corte el tofu en láminas de 1/2 pulgada de grosor y coloque las rodajas sobre toallas de papel. Usa más toallas de papel para dar palmaditas firmes al tofu con el fin de eliminar la mayor cantidad de agua posible. Esto debería tomar aproximadamente 2 minutos y usar aproximadamente 3 toallas de papel. Picar finamente el tofu seco y reservar.

Ingredientes que necesitarás

Carne Molida

Agua

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Calentar el aceite en un wok o sartén extra grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los blancos de jengibre y cebolleta y cocine hasta que los blancos de cebolleta estén translúcidos y el jengibre esté fragante, aproximadamente de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Jengibre

Agregue la carne de res molida y el tofu y cocine, revolviendo, hasta que la carne de res esté opaca y recién cocida, aproximadamente de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Carne Molida De Res

Carne