Tartas de spanakopita
EspañolLas tartas de spanakopita son una receta mediterránea para 6 personas. Una porción contiene 161 calorías , 4 g de proteínas y 11 g de grasa . Por 72 centavos por porción , esta receta cubre el 8 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos . 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes mantequilla, cebollas verdes, queso feta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 32 % . Esta puntuación no es tan buena. Prueba las tazas de spanakopita , la spanakopita (tarta griega de espinacas) y las tartas de chocolate y coco para obtener recetas similares.
Instrucciones
En una sartén pequeña, cocine las cebollas en aceite hasta que estén tiernas. Agregue las espinacas; cocine y revuelva durante 2 minutos más. Deje enfriar y escurra. En un tazón grande, combine el queso, el eneldo y el perejil. Agregue la mezcla de espinacas; reserve.
Coloque una hoja de masa filo sobre una superficie ligeramente enharinada. Pincele ligeramente con mantequilla. Cubra con otra hoja de masa filo; pinte con mantequilla. Repita con la masa restante. (Mantenga la masa filo restante cubierta con film transparente y una toalla húmeda para evitar que se seque).
Coloque un vasito para natillas de 6 oz. boca abajo sobre la masa.
Corte alrededor del molde para natillas con un cortador de pizza pequeño.
Coloque aproximadamente 4 cucharaditas de mezcla de queso en el centro de cada círculo. Levante los bordes del círculo y rodee el queso, formando una tarta.
Pincele la masa con mantequilla.
Colóquelo en una bandeja para hornear sin engrasar.
Hornee a 350° durante 25-30 minutos o hasta que esté dorado y la mezcla de espinacas esté caliente.