Tapenade de Kelly
El Tapenade de Kelly es un sin gluten y primitivo condimento. Esta receta sirve 4 porciones con 511 calorías, 7g de proteína, y 49g de grasa cada. Para $3.37 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes corazones de alcachofa llenos de agua, tomates secados al sol, aceitunas rellenas de pimiento y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Esta receta de Food.com tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Dulce de Azúcar Kelly, Almuerzo para Kelly, y Pajares "gruesos" de Kelly para recetas similares.
Ingredientes
4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![corazones de alcachofa llenos de agua (o si tiene los frascos pequeños o corazones marinados, use 2 frascos)]()
corazones de alcachofa llenos de agua (o si tiene los frascos pequeños o corazones marinados, use 2 frascos)4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![aceitunas negras (obtengo medianas o grandes)]()
aceitunas negras (obtengo medianas o grandes)4camarones y venas![con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)]()
con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)591 libra de Mafaldi fresco si es posible![3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon]()
3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon591 libra de Mafaldi fresco si es posible![1 taza de azúcar blanca]()
1 taza de azúcar blanca3![hojas de albahaca frescas (1/2 Cucharada de secado-úselas frescas si es posible)]()
hojas de albahaca frescas (1/2 Cucharada de secado-úselas frescas si es posible)1![los dientes de ajo (yo uso 2!)]()
los dientes de ajo (yo uso 2!)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![aceituna kalamata, sin hueso]()
aceituna kalamata, sin hueso791 libra de Mafaldi fresco si es posible![queso parmesano]()
queso parmesano1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![aceituna rellena de pimiento]()
aceituna rellena de pimiento8![tomates secos envasados en aceite]()
tomates secos envasados en aceite
corazones de alcachofa llenos de agua (o si tiene los frascos pequeños o corazones marinados, use 2 frascos)4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
aceitunas negras (obtengo medianas o grandes)4camarones y venas
con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)591 libra de Mafaldi fresco si es posible
3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon591 libra de Mafaldi fresco si es posible
1 taza de azúcar blanca3
hojas de albahaca frescas (1/2 Cucharada de secado-úselas frescas si es posible)1
los dientes de ajo (yo uso 2!)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible
aceituna kalamata, sin hueso791 libra de Mafaldi fresco si es posible
queso parmesano1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
aceituna rellena de pimiento8
tomates secos envasados en aceiteDificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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Tipos de PlatoGuarniciones
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