Tajine de Caña de Cordero
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El tajine de pierna de cordero podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 1230 calorías, 47g de proteína, y 99g de grasa cada. Para $4.78 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes jengibre molido, agua de azahar, semillas de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Esta receta de Foodnetwork tiene 2 abanicos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Pastel de pierna de cordero, Pata de cordero, guisante y pastel de menta, y Pierna de Cordero Estofada.
Instrucciones
Ponga el cordero en un tajine o en una olla grande y agregue la cebolla, el aceite de oliva, la pimienta blanca, el jengibre, la sal, los hilos de azafrán, la cúrcuma y la canela. Dorar la carne durante unos minutos a fuego medio.
Agregue 3 o 4 tazas de agua y el ramillete pequeño de cilantro. Cubra y cocine a fuego lento la carne a fuego medio hasta que la carne esté muy tierna, aproximadamente 1 hora. Si es necesario, agregue una pequeña cantidad de agua durante la cocción para evitar que la carne se queme. Cuando la carne se haya cocido, destapa la olla y continúa cocinando con el líquido hasta que la mayoría de los aceites y cebollas permanezcan con la carne.
Ponga las ciruelas pasas en una olla pequeña y agregue suficiente agua para cubrir casi, aproximadamente 2 tazas. Cocine a fuego lento a fuego medio.
Añadir la canela molida, el azúcar y el agua de azahar. Cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, hasta que las ciruelas estén bastante tiernas y estén en almíbar muy espeso.
Para servir, pon la carne en un plato grande para servir, o si has cocinado en un tajine, úsalo como plato para servir. Coloca las ciruelas pasas y el jarabe encima de la carne y decora con las almendras fritas y las semillas de sésamo.