Tajin Sibnekh (Pollo y huevos tunecinos)

Tajin Sibnekh (Pollo y huevos tunecinos)
Tajin Sibnekh (Pollo y Huevos tunecinos) requiere aproximadamente 1 hora y 30 minutos de principio a fin. Una porción contiene 179 calorías, 11g de proteína, y 11g de grasa. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Esta receta de Allrecipes tiene 13 abanicos. Si tienes espinacas, salsa de tomate, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 62%. Tratar Chakchouka (Huevos Tunecinos en Salsa de tomate) #SundaySupper, Huevos Revueltos Tunecinos Sencillos y Fáciles Con Verduras, y Pollo a la Parrilla Tunecino Picante para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Engrase un molde para hornear de 9x13 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Caliente el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Freír las patatas en el aceite caliente hasta que estén doradas y tiernas, unos 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
PatataPatata
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retirar con una cuchara ranurada y escurrir en un plato forrado con papel toalla. Mezcle el pollo en el aceite restante y cocine hasta que esté blanco por fuera, pero aún rosado por dentro, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
4
Agregue la cebolla y continúe cocinando hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Agregue la harissa, el ras el hanout, el agua, la salsa de tomate y la mantequilla. Llevar a fuego lento, luego agregar las espinacas hasta que se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
Ras El HanoutRas El Hanout
Salsa De TomateSalsa De Tomate
HarissaHarissa
EspinacasEspinacas
MantequillaMantequilla
CebollaCebolla
AguaAgua
5
Retirar del fuego y reservar.
6
Batir los huevos en un tazón grande hasta que estén suaves. Agregue los guisantes, el queso parmesano y las papas fritas. Agregue la mezcla de pollo una cucharada a la vez, sazone al gusto con sal y pimienta, luego vierta en la fuente para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PatataPatata
Pollo EnteroPollo Entero
HuevoHuevo
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
7
Hornee en el horno precalentado hasta que la mezcla esté firme y dorada, de 15 a 20 minutos. Dejar enfriar un poco, luego cortar en 12 cuadrados y servir tibio.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones12
Puntuación de Salud13
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista